Prends du temps pour toi et découvre mes deux disciplines complémentaires
Je te propose des séances efficaces de 30 minutes conçues pour te vider la tête et booster ton énergie dans une ambiance dynamique, joyeuse et sans aucun jugement.
Les disciplines Body'positiv
Sweat'positiv
Viens repousser tes limites avec ce cours de HIIT de 30 minutes à haute intensité. Mon objectif est de te faire brûler un maximum de graisses et d'améliorer ta condition physique dans une ambiance ludique et musicale. Un défi cardio accessible à tous les niveaux, chacune à son ryhtme.
Sculpt'positiv
Je te propose un cours de 30 minutes dédié au renforcement musculaire complet. Ensemble, nous utilisons du petit matériel comme des haltères, des élastiques et des lestes pour améliorer ta posture et ta mobilité. C'est l'entraînement idéal pour tonifier ta silhouette en profondeur.
Prépare ta séance
Tous niveaux bienvenus
Les cours sont accessibles à tous les niveaux, chacune à son rythme et sans pression.
Tapis personnel requis
À mettre dans ton sac
Matériel
Pour le cours de Sculpt'positiv, tu devras également prévoir du petit matériel : haltères, élastiques, lestes et kettlebell. Toutes les indications te seront fournies de mois en mois par le biais d'une newsletter
Mes rendez-vous hebdomadaires
Découvre les lieux et créneaux pour rejoindre l'aventure Body'positiv et transformer ton énergie.
Mercredi à Florenville
Retrouve-moi à l'Institut Saint-Anne (Salle de Gym, entrée rue du Mémabile) pour une parenthèse sportive.
18h00 : Sculpt'positiv
18h30 : Sweat'positiv
Lundi à Marbehan
Je t'accueille à l'École WBE (Rue des Prés 1, Salle de Gym) pour démarrer la semaine en force.
19h00 : Sculpt'positiv
19h30 : Sweat'positiv
Jeudi à Etalle
On se donne rendez-vous au Complexe sportif (Rue des Ecoles 82 a) pour clotûrer la semaine en beauté.
19h30 : Sculpt'positiv
20h00 : Sweat'positiv
Prête à relever le défi ? Ton premier cours d'essai est 100% gratuit !
Rejoins-moi pour partager un moment intense dans une ambiance conviviale .