Prends du temps pour toi : mes deux disciplines complémentaires

Je te propose des séances efficace de 30 minutes conçues pour te vider la tête et booster ton énergie dans une ambiance dynamique, joyeuse et sans aucun jugement.

Viens repousser tes limites avec ce cours de HIIT de 30 minutes à haute intensité. Mon objectif est de te faire brûler un maximum de graisses et d'améliorer ta condition physique dans une ambiance ludique et musicale. Un défi cardio accessible à tous les niveaux, chacune à son ryhtme.

Je te propose un cours de 30 minutes dédié au renforcement musculaire complet. Ensemble, nous utilisons du petit matériel comme des haltères, des élastiques et des lestes pour améliorer ta posture et ta mobilité. C'est l'entraînement idéal pour tonifier ta silhouette en profondeur.

Les cours sont accepssibles à tous les niveaux, chacune à son rythme et sans pression.

Pour le cours de Sculpt'positiv, tu devra également prévoir du petit matériel  : haltères, élastiques, lestes et kettlebells sont prévus sur place. Toutes les indications te seront fournises de mois en mois par le biais d'une newsletter

Découvre les lieux et créneaux pour rejoindre l'aventure Body'positiv et transformer ton énergie.

Retrouve-moi à l'Institut Saint-Anne (Salle de Gym, entrée rue du Mémabile) pour une parenthèse sportive.

18h00 : Sculpt'positiv
18h30 : Sweat'positiv

Je t'accueille à l'École WBE (Rue des Prés 1, Salle de Gym) pour démarrer la semaine en force.

19h00 : Sculpt'positiv
19h30 : Sweat'positiv

On se donne rendez-vous au Complexe sportif (Rue des Ecoles 82 a) pour clotûrer la semaine en beauté.

19h30 : Sculpt'positiv
20h00 : Sweat'positiv